«Убеждения человека относительно его личной эффективности влияют на то, какой способ действия он выберет, как много будет прилагать усилий, как долго он устоит, встречаясь с препятствиями и неудачами, насколько большую пластичность он проявит по отношению к этим трудностям»
Альберт Бандура
Тест общей самоэффективности👉🏻
Всего 10 вопросов ✍🏼
Инструкция: «Оцените высказывания по степени своего согласия с ними и поставьте любой знак в графе с условными обозначениями:
* 1 – абсолютно неверно;
* 2 – едва ли это верно;
* 3 – скорее всего верно;
* 4 – совершенно верно».
Бланк методики
1. Если я как следует постараюсь, то всегда найду решение даже сложной проблемы
2. Если мне что-нибудь мешает, то я все же нахожу пути достижения своей цели
3. Мне довольно просто удается достичь своих целей
4. В неожиданных ситуациях я всегда знаю, как я должен себя вести
5. При непредвиденно возникающих трудностях я верю, что смогу с ними справиться
6. Если я приложу достаточно усилий, то смогу справиться с большинством проблем
7. Я готов к любым трудностям, поскольку полагаюсь на собственные способности
8. Если передо мной встает какая-либо проблема, то я обычно нахожу несколько вариантов ее решения
9. Я могу что-нибудь придумать даже в безвыходных на первый взгляд ситуациях
10. Я обычно способен держать ситуацию под контролем
Обработка результатов:
* «абсолютно неверно» – 1 балл;
* «едва ли это верно» – 2 балла;
* «скорее всего, верно» – 3 балла;
* «совершенно верно» – 4 балла.
Количество баллов складывается. Показатели до 27 баллов свидетельствуют о низкой самоэффективности;
27-35 – показатели средней самоэффективности,
более 35 высокой.
————————————————
#психологонлайн
#психологкраснодар
#онланконсультациипсихолога
#психологмосква
