Статья рассказывает о различных видов лени и причинах их возникновения, а также предлагает способы борьбы с каждым из них. В статье описываются методы поиска мотивации, тренировки организационных навыков и тайм-менеджмента, а также возможности для отдыха и восстановления сил. В конце статьи предлагается ссылка на сайт психолога, где можно получить консультацию по данной теме.
# Психология
Статья рассказывает о том, что такое внутренняя опора и как ее укрепить. Описываются признаки того, что нужна помощь специалиста, и процесс терапии. В конце статьи говорится о том, что даже имея устойчивую внутреннюю опору, можно сломаться в сложные периоды жизни, и в таких случаях нужна помощь специалиста.
Статья рассказывает о том, как использовать теневую сторону личности для саморазвития. Описывается упражнение на осознание себя, которое помогает познакомиться со своей тенью. Предлагается составить перечень качеств, которыми хотели бы быть, и кем не хотели бы быть, чтобы отразить свою тень. Затем нужно написать план осуществления желаемого образа, используя свою тень. Статья также упоминает о том, что использование теневой стороны личности помогает освободить подавленную энергию и достичь личностного роста.
Статья рассказывает о том, как сомнения и страхи могут помешать достижению целей, и как справиться с ними. Автор советует обратиться к психологу, чтобы поделиться своими переживаниями и получить неожиданные ответы. В статье также приводятся хэштеги, связанные с психологической помощью в Москве.
Статья о технике по снятию напряжения и тревоги, которая включает в себя выписывание всех тревожных моментов, их анализ и планирование действий. Статья направлена на помощь людям, испытывающим повышенную тревожность и стресс.
Статья рассказывает о причинах лени и почему не стоит ругать себя за это. Описывается, как определить свое предназначение и почему это важно. В конце статьи приводятся теги, связанные с психологией и консультированием.
Статья о том, как решать сексологические проблемы в рамках семейного консультирования. Рассмотрены примеры проблем и возможные варианты их решения. В конце статьи перечислены теги, связанные с темой статьи.
Статья о том, как начать работу над собой. Описаны техники когнитивно-поведенческой терапии, такие как АВС-техника и 'Падающая стрела', которые помогут осознать влияние мыслей на эмоции и выявить автоматические мысли и убеждения. Работа над изменением иррациональных убеждений может занять несколько сессий, а закрепление новых - больше времени и зависит от усердия и внимательности.
Убеждения человека относительно его личной эффективности влияют на выбор способа действия, количество усилий, устойчивость к препятствиям и пластичность. Тест общей самоэффективности состоит из 10 вопросов, результаты которых позволяют оценить уровень самоэффективности. #психологонлайн #психологкраснодар #онланконсультациипсихолога #психологмосква